Yoga

Yoga im modernen urbanen Berlin

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und kam im letzten Jahrhundert nach Europa und Amerika. Wir von Ashtanga Yoga Friedrichshain verstehen uns in der Tradition des Ashtanga Yoga, wie er Mitte des letzten Jahrhunderts von Sri Pattabhi Jois entwickelt wurde. Sri Pattabhi Jois selbst war von 1927 bis 1945  Schüler von T. Krishnamacharya. Auch andere sehr einflußreiche Yogis lernten bei T.Krishnamacharya beispielsweise B.K.S. Iyengar. 

Beim Üben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Bereiche des eigene Lebens berühren kann. Yoga versteht sich auch als eine Weltanschauung, die alle Facetten des Menschseins umfaßt.

Yoga bietet viele Möglichkeiten. Jeder kann sich ein oder mehrere passende Übungsfelder aussuchen und auf diesen lernen. Das können die Körperübungen (Asanas) genauso sein, wie das Erlernen der Atemtechniken (Pranayama) oder auch das Meditieren. Mit einer guten Portion Disziplin im Gepäck steht dieser individuellen Forschungsreise nichts mehr im Weg. Denn mit Yoga begibt man sich auf einen Weg. Im Fokus liegen Konzentration, Klarheit, Streben nach Selbsterkenntnis.  Durch genaues Hinschauen und Hinfühlen wird klar, in welchem Maß Spannung und Anspannung, Aktivität und Passivität nötig sind, um ein ausgewogenes und passendes Energielevel zu halten.  Nach und nach stellt sich mit der Achtsamkeit auch die Ausgwogenheit im Leben ein.

 

 

Letzter Grundlagenkurs in diesem Jahr: 16. Oktober 2019

Einführung in den Yoga immer mittwochs um 18.00 Uhr.
Start: 16.10.2019, 
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...
 
...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.
Der Kurs endet am 18.12.19.
Dieser Grundlagenkurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Yoga Wochenende am Stechlinsee

in Brandenburg 

von Freitag, den 13.09. bis Sonntag, den 15.9.2019  

mit Dörte und Ute

Eine Auszeit im Grünen mit Asana Praxis, Pranayama und Meditation.      

Mehr Infos hier: Yoga Wochenende

Sprich uns an oder schreib eine Email: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Yoga für Kinder

Immer freitags um 16:45 Uhr. Kinder ab 8 Jahren sind herzlich willkommen. Eine Probestunde kostet 8 Euro.
Spaß haben und sich selbst kennen lernen, den eigenen Körper und Atem wahrnehmen, Konzentration erfahren, Ruhe und Achtsamkeit  erleben.

 

Mehr Infos zum Kurs und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.