LIVE ONLINE STUNDEN

 

 

Die Shala hat wieder geöffnet und du findest unseren Stundenplan hier.

 

 

Unser aktueller Stundenplan - nur noch bis zum 7. Juni:

Pfingstsonntag, 31. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Marie

Pfingstmontag, 1. Juni, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 2. Juni, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Toni

Mittwoch, 3.Juni, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Sonderklasse, Mittwoch, 3.Juni, 17:30 bis 19:00 Uhr Yoga im Park, bitte anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de

Donnerstag , 4. Juni,  19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Toni

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 Sonntag, 7. Juni,  10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Ute

 


*Ashtanga Vinyasa Mix ist eine fließende Praxis mit Elementen aus den Ashtanga Yoga Serien und Vinyasa Flow Yoga.

Eine Anmeldung per EMail ist nur nötig, wenn du noch nie mit uns Yoga gemacht hast.

Als bei uns regelmäßig Praktizierende kannst du unbegrenzt an den LIVE online Yoga Stunden teilnehmen und vielleicht auch mal Ashtanga ausprobieren, wenn du sonst zum Vinyasa kommst und umgekehrt.

Übst du nicht regelmäßig bei uns, kannst du uns entweder 11 Euro je ONLINE STUNDE für einen "klick in" 😉 senden oder wir vereinbaren am Ende der Schließzeit, was die günstigste Variante ist, vielleicht kommt ja auch ein Monatsbeitrag in Frage. (Unsere Kontonummer senden wir dir zu.)

Klicke ein paar Minuten vor dem Start auf den Link des Kurses deiner Wahl.

Verbinde dich virtuell über zoom mit uns.
Wenn du eine aktuelle 5er Karte hast, behält diese ihre Gültigkeit bis nach der Schließung. Du kannst die Onlineklassen ebenfalls für 11 Euro oder einen Monatsbeitrag (unbegrenzt) besuchen. 

Diese LIVE ONLINE STUNDEN sind für uns neues Terrain wie für viele andere Yogalehrende und -übende auch. Bitte lass uns im Austausch bleiben, was sinnvoll ist. Wir freuen uns immer über ein Feedback.

Montag, 6. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 7. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 8. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 9. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

 

Ostermontag, 13. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 14. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 15. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Donnerstag, 16. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 17. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Yoga mit Ute

Sonntag, 19. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 20. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 21. April, 18 bis 19:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 22. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 22. April, 18 bis 19:30 Grundlagenkurs krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 23. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 24. April, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

Sonntag, 26. April, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

 

Montag, 27. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 28. April, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 29. April, 7 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 29. April, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 30. April, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Maifeiertag, Freitag, 1. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 3. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 4. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 5. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 6. Mai, 7:00 bis 8:30 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Ute

Mittwoch, 6. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 7. Mai, 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Feiertag, Freitag, 8. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                              8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 10. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 11. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 12. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 13. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 13. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag, 14. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 15. Mai, 7:00 bis 7:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             7:30 bis 9:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 17. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Dörte

Montag, 18. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 19. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 20. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Mittwoch, 20. Mai, 18 bis 19:30, Grundlagenkurs, krankenkassenbezuschusst (nur Kursteilnehmer:innen)

Donnerstag (Himmelfahrt), 21. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 22. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

Sonntag, 24. Mai, 10 bis 12 Uhr, Ashtanga Mix* mit Birgit

Montag, 25. Mai 18 bis 19:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Ute

Dienstag, 26. Mai, 18 bis 19:45 Uhr, geführte Ashtanga Klasse mit Dörte

Mittwoch, 27. Mai, 9:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga Yoga mit Ute

Donnerstag , 28. Mai, neue Startzeit!!!!!: 19 bis 20:30 Uhr, Vinyasa Flow mit Dörte

Freitag, 29. Mai, 8:00 bis 8:30 Uhr, Pranayama mit Ute und gleich im Anschluss

                             8:30 bis 10:10 Ashtanga Mix* mit Ute

 

 

 

Geführte Ashtanga Yoga Klasse am Samstag - 24.Oktober

Fließe angeleitet durch die erste Serie und lass dich von der gemeinsamen Energie tragen.
Alle Ashtangis, die die erste Serie mindestens bis Navāsana praktizieren, sind herzlich willkommen.
Dörte leitet dich durch die Sonnengrüße, die stehenden Positionen und die erste Serie mit dem
Fokus auf die Atmung und Hinweisen zur Ausführung der Āsana.



Für alle, die mit einer Vereinbahrung bei uns regelmäßig praktizieren ist die Klasse kostenlos. Gäste sind ebenfalls willkommen und zahlen 17 €.

Bitte rechtzeitig
anmelden, die Platzzahl ist begrenzt.

Samstag 24. Oktober 2020
von 09:30 bis 11:00 Uhr

Mula Bandha - die feine Stabilität in deiner Mitte, Annähern an den Kopfstand

Dieser Workshop thematisiert den Beckenboden aus anatomischer und yogischer Sicht.
Er beinhaltet eine Annäherung an den Kopfstand mit Raum zum Ausprobieren.
Samstag, 5.Dezember 2020
von 9:30 bis 11:30 Uhr
Anfänger:innen und Fortgeschrittene willkommen!

Unsere Grundlagenkurse in 2021

Es gibt noch freie Plätze

Die Grundlagenkurse gehen über 10 Wochen und sind geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchte.
 
 
Außerdem beinhalten sie eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den gesamten Kurs.
Anmeldungen bitte per EMail oder über das Kontaktformular
 
Die Grundlagenkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
 
UNSERE KURSE IN 2021:
 
Mittwochs, 18 Uhr: 6.1.-10.3.2021
Sonntags, 19:15 Uhr: 24.1.-28.3.2021
 
Montags, 20 Uhr: 1.2.-19.4.2021
Mittwochs, 18 Uhr: 17.3.-19.5.2021

Aktuelle Coronaregeln

Es ist notwendig, sich vorab zu den Klassen anzumelden, gern per Email

Informiere dich bitte über unseren aktuellen  Stundenplan.

Eine Maske und eine eigene Matte solltest du dabei haben. Hier geht es zu den weiteren Hygieneregeln.

Bitte lies dir alles genau durch.

Wir freuen uns auf dich!