Ashtanga Yoga Friedrichshain

Unser Verständnis von Yoga - unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasas) zwischen den Positionen aus.

Besonderes Augenmerk richten wir außerdem auf den Atem und die Verbindung von Atmung und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewusster Atemtechnik (Pranayama) ein. Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Klassen.

Beim Üben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Facetten unseres Lebens umfasst.  
Unser Anliegen ist es, neben der körperlichen Bewegung auf der Yogamatte auch grundlegende Ideen des Yoga zu vermitteln. Wir weisen auf die verschiedenen Erfahrungsebenen hin, auf denen Yoga praktiziert und erlebt werden kann.

Wir haben die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU erfolgreich absolviert und fühlen uns den berufsethischen Richtlinien des Bundesverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) und den Qualitätsstandards des BDY verpflichtet. Hier geht es zum Download der BDY-Broschüre "Qualität im Yoga".

 



 

Ferien im Oktober 2018 mit Self Practice

 

Im Oktober ist von Samstag, den 13.Oktober bis Samstag, den 20.Oktober zu.

Am Sonntag, den 21.Oktober geht der Unterricht wieder los.

Self Practice ist möglich am Dienstagabend von 19 bis 21 Uhr und am Freitagvormittag

von 10 bis 12 Uhr.

Letzter Grundlagenkurs in 2018

Der Kurs startet am Montag, den 29.Oktober, um 20 Uhr.  Die Einführung in den Yoga mit dem Schwerpunkt auf Ashtanga Yoga  ist geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der gesamte Kurs beinhaltet 8 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten und...

 

...eine Probestunde in einer unserer Klassen im Anschluss an den Grundlagenkurs.

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Wochenend-Workshop Anfang November

Armbalances und Umkehrhaltungen

 

Samstag, 3.11.2018 10:00 Uhr bis 13:00

Sonntag, 4.11.2018 10:00 bis 12:00 Uhr

Dieser Wochenendkurs richtet sich an alle, die sich einmal intensiver mit Yogahaltungen in der 

Balance auf den Händen und Unterarmen auseinandersetzen und ausprobieren wollen.
Geführte Ashtanga Yoga und Pranayama Praxen runden das Wochenende ab.

Weitere Infos zum Workshop hier.

Für den Workshop bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

 

 

Yoga für Kinder

Kinder im Grundschulalter üben bei uns immer am Donnerstag mit Claudia Engeln.

Es gibt zwei Kurse Yoga für Kinder in verschiedenen Altersgruppen:

 

Die Fünf- bis Siebenjährigen

von 15:45 -16:30 Uhr

Die Acht-bis Elfjährigen

von 16:45 bis 17:30 Uhr

 

Mehr Infos zum Kurs, zu Claudia Engeln und zu den Preisen findest du hier: Yoga für Kinder

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.