Ashtanga Yoga Friedrichshain

Unser Verständnis von Yoga - unser Unterricht

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasas) zwischen den Positionen aus.

Besonderes Augenmerk richten wir außerdem auf den Atem und die Verbindung von Atmung und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewußter Atemtechnik (Pranayama) ein. Unser Unterricht endet mit einer Position in der Ruhe (Shavasana). Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Klassen.

Beim Ausüben von Yoga geht es um eine ganzheitliche Praxis, die viele Facetten unseres Lebens umfasst.  
Unser Anliegen ist es, neben der körperlichen Bewegung auf der Yogamatte auch grundlegende Ideen des Yoga zu vermitteln. Wir weisen auf die verschiedenen Erfahrungsebenen hin, auf denen Yoga praktiziert und erlebt werden kann.




 

Neuer Einsteigerkurs Anfang September

Start: 6. September 2017   
immer mittwochs um 18:30 Uhr mit Ute

Acht Termine und eine Klasse deiner Wahl im Anschluss an den Kurs.

Für den Einsteigerkurs bitte vorab anmelden unter info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de oder über das Kontaktformular.

Sommerauszeit!

In den Sommerferien machen eine kleine Unterrichspause in der Yogaschule:

Wir haben 6 Tage geschlossen von Dienstag, den 22.08. bis einschließlich Sonntag, den 27.08.

 Wir wünschen Euch einen wunderbaren Sommer mit Zeit zum Erholen und Auftanken!